am 10.4. startet das diesjährige Sommersemester-Lauftraining an der Zentralen Hochschulsportanlage im Olympiaparkgelände. Wer Interesse an einem Lauf-Intervalltraining im schönen Olympiaparkgelände hat, sollte sich unbedingt anmelden.
Unser Training ist für alle etwas, die eine gute Stunde oder mindestens 10-13km laufen können. Der Ablauf ist immer ähnlich: Warmlaufen mit Koordination im ZHS-Gelände, dann kommt das eigentliche Lauftrainng im Olympiapark, meist mit 3 Intervallblocks. Die Intervallblocks sind Sprintintervalle und Berglaufintervalle. Voraussetzung ist die Berechtigung zum Hochschulsport oder die Mitgliedschaft im Förderverein, jeweils mit H-Marke.
Wer Interesse hat, immer donnerstags von 18:30h - 20:00h. Treffpunkt ZHS, Conollystraße
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| Beispiel für den Trainingsablauf, heute 03.04.2014 (letztes Ferientrainng) |
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